Стойки для приседаний чертеж

Здесь вы можете добавить фото и описание самодельного тренажера. Необходима регистрация Лента новостей Последние комментарии Добрый день! Классная стойка ; Буду благодарен за. Привет, дак а последнее фото в статье с красными ц. Грипмашину не проще было бы замутить? Стойки для приседаний чертеж дом завгара троллейбусного депо стойки для приседаний чертеж. Прикольная штукенция ток не пойму зачем секс с. ТРЕНИНГ ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ ОПРОС Где вы занимаетесь спортом? В тренажёрном зале Дома делаю зарядку В домашнем спортзале Дома с гантелями На стадионе, на турниках Бегаю Всё выше перечисленное ОПРОС Вы закаляетесь? Да, обливаюсь с утра Купаюсь зимой в проруби Контрастный душ Холодная ванна Нет, но хочу попробовать Нет, боюс холода Нет, люблю тепло ХОЛОДНАЯ ВОДА Как стойки для приседаний чертеж погружатся в холодную воду Обмен ссылками Присылайте ваш код в - Автор: Админ 12. Предназначен он в основном для выполнения приседаний со штангой. Если поставить внутрь Стоек простую скамью стойки для приседаний чертеж то в таком сочетании вы получите Скамью для жима лёжа, правда в этом случае опорные конструкции должны быть изготовлены не большой высоты, чтобы лёжа на скамье можно было снять штангу с этих стоек. Так же Стойки можно использовать например для "армейского жима" - жима штанги вверх стоя, и т. Сущестуют разные вариации Стоек для приседаний. Например самая простая конструкция, это отдедьные друг от друга стойки, без соединительного элемента. Мы бы не рекомендовали использовать такого рода стойки, так как в они являются менее надёжными и менее устойчивыми, чем Стойки для приседаний цельной конструкции. При выполнении упражнений потребуется дополнительная осторожность в момент возврата штанги на исходную позицию, стойки при этом должны быть установлены ровно семетрично относительно друг друга, не ближе не дальше, ни шире ни уже. Кроме того относительно не масивное основание может повлечь за собой банальное опрокидование стоек или одной из них при постановке на них штанги. Единственным компромисом в данном случае может быть фиксация стоек болтами к полу. Мы рекомендуем изготавливать Стойки для приседаний чертеж для приседаний цельной конструкции. Как вы видите на фото ниже, высота опорной конструкции, в которую входят сами телескопические стойки, относительно не большая. В тоже время к минусам этой конструкции можно отнести достаточно близкое расположение соединительной поперечной балки к ногам спортсмена, в том положении когда он будет стоя под штангой поднимать её, то есть близкое расположение непосредственно к центру между стойками. На наш взгляд её нужно было сделать чуть-чуть дальше. Как вариант, для изготовления мы предлагаем вам похожую конструкцию Стоек для приседания. Размеры спортивного тренажера были сняты в одном из местных тренажерных залов. Весьма надёжная, усиленная конструкция, удобная и проверенная на личном опыте. Профильная труба и швеллер соединяются сварочными швами, без использования болтов, обеспечивая дополнительну прочность. Количество отверстий в стойках можно сделать по всей длине или на своё усмотрение, но в общей сложности - чтобы по высоте стойки получились не больше своего стойки для приседаний чертеж на последнем отверстии. Держатели штанги для стоек изготавливаются из металической полосы. Она бывает разной ширины: 4см, 5см, 6см, 8см и т. Толщина полосы примерно 3-4мм. Рекомендуем стойки для приседаний чертеж для изготовления полосу 6см. Чтобы изготовить держатели штанги нужно отрезать полосу необходимой длины по чертежам ниже, примерно 20см зажать полосу в тисках обязательно металических, а не чугунных чтобы её верхняя часть выступала на 10см по чертежам и ударами молотком сгибать её до угла 90градусов. Тоже самое проделать для сгиба передней части держателя, длиной 4см. Так же стойки для приседаний чертеж покупке профильной трубы 5х5см, в которую непосредственно будут входить сами стойки, желательно приобрести её с самой большой толщиной стенки, если будет выбор. Обычно средняя толщина профильной трубы состовляет 2,8мм, так же есть трубы с толщиной 3,2мм. В данном случае идеальной толщиной было бы 4мм - тогда достигается минимальный люфт, стойки внутри профильной трубы не будут шататся и тарахтеть. Но следует учитывать, что чем стенки трубы толще - тем она будет дороже. Металл для покупки: 1. Лучше чтобы у вас был запас, а не наоборот каких-то сантиметров не хватило потом, и пришлось бы опять ехать на металлобазу докупать. Если кроме Стоек для приседаний вы планируете изготавливать ещё и другие спортивные тренажеры, то можете приобрести металл "на перёд" для изготовления в дальнейшем. Например профильная труба 4х4см является самым популярным элементом металоконструкций при изготовлении спортивных тренажеров. В частности из этого элемента состоит всяописанная в статье нашего сайта. Кроме того, часто бывает при продаже металобызы отгружают металл так сказать оптом - минимум по одной полосе длиной 6м. В этом случае пожеланию металл там же можно порезать на мелкие куски для удобной транпортировки. Выполнение приседаний на обычных Стойках без ограничителя глубины приседа - травмоопасны! Рекомендуем изготавливать стойки с стойки для приседаний чертеж, страхующими перекладинами или страхующими штырями по высоте тренажера. Подробнее об этом тренажере на. Один из участников нашего форума изготовил такие стойки и опубликовал фотографии. Сей час есть разные модификации Стоек для приседаний, с дополнительными опорами впереди, на которые присев без возможности встать - можно положить штангу. Вы можете сами доработать эту модификацию тренажера, приварив впереди по две профильные трубы формой буквы "Г" стойки для приседаний чертеж каждой стороны. Имея в наличии базовые чертежи Стоек, которые мы вам предоставилил - их можно на свой вкус, по своему усмотрению модифицировать изменять, подгоняя под те потребности, которые вам необходимы. Но стоит отметить, что дорабатывая таким образом тренажёр - вы стремитесь охватить те фунции, которыми уже владеет Силовая Рама. Даже самые лучшие и навороченные Стойки для приседаний никогда не смогут заменить Клетку. Поэтому мы бы вам советовали не искать чего-то среднего, а сразу изготовить Силовую Раму, так как с её помощью можно будет выполнять значительно больше разнообразных упражнений, чем со Стойками для приседаний. Если у вас есть свои чертежи Стоек для приседаний - вы можете предложить их на всеобщее рассмотрение на нашем. Так же на Форуме по изготовлению тренажеров вы можете обратится за более детальными консультациями по ручному производству. Автор: Зареслав Последнее обновление: 07.

Похожие документы
Карта сайта
Аудирование с заданиями
Суперлото беларусь результаты
Словарь русски и таджикски

Комментарии
  • Чтобы изготовить держатели штанги нужно отрезать полосу необходимой длины по чертежам ниже, примерно 20см зажать полосу в тисках обязательно металических, а не чугунных чтобы её верхняя часть выступала на 10см по чертежам и ударами молотком сгибать её до угла 90градусов.